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HRV – Herzratenvariabilität

 

Stress und Hektik einfach bewältigen, jederzeit körperliche und geistige Höchstleistung abrufen, und danach effektiv regenerien? Das geht.

Und zwar dann, wenn unser körpereigenes Betriebssystem – das autonome Nervensystem – das Zusammenspiel aller Organe optimal reguliert. Dafür sprechen Gehirn und Körper ständig miteinander.

Genau diese Interaktion können wir mit der Herzratenvariabilität (HRV) messen und mit einfachen Übungen und dem Sauerstoff-Zelltraining positiv beeinflussen.

Nch nur einer IHHT-Sitzung werden Wirkung und Fortschritte sofort sichtbar.

 

 

 

 

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